Le nostre Attività’

Lezioni di Hatha Yoga

Yoga e Sport

Yoga Supporto Evolutivo

Hatha Yoga - piccolo gruppo

Il piacere di praticare Yoga nell’energia di un gruppo senza rinunciare a un percorso altamente personalizzato. Per la pratica Yoga, basata sull’ascolto dell’Energia sottile, la lezione in presenza offre il massimo dell’esperienza!

Pergine Valsugana – via Graberi: mercoledì 19.30 – 20.45

Trento – via degli Olmi: martedì 19.50 – 21.05

Sopramonte – associazione Montessori: lunedi sera orario da definire

Pergine Valsugana - Artinaria,- via Graberi 14G

Pergine Valsugana - Artinaria,- via Graberi 14G

mercoledì 19.30 - 20.45

MERCOLEDI’ 19.30--20.45

Trento - CTOlmi24 - via degli Olmi 24

Trento - CTOlmi24 - via degli Olmi 24

martedì 19.50 - 21.05

MARTEDI’ 19.50-21.05

Sopramonte - Associazione Montessori

Sopramonte - Associazione Montessori

lunedì sera - orari da definire

LUNEDI’ sera - orario da definire

Hatha Yoga - lezioni individuali

Centro Infiniti Intrecci – Trento, Piazzetta Piedicastello

Pratica e programma completamente personalizzati con in più il vantaggio di appuntamenti flessibili!

SU PRENOTAZIONE – numero massimo: 2 persone

Lezioni all’aperto

Con la bella stagione possibilità di praticare Yoga immersi nella natura in una location perfetta con pedana in legno per una pratica confortevole e in completa sicurezza

Parco del Doss Trento – iscrizioni su prenotazione

Yoga a casa tua!

Hai problemi di tempo o di spostamenti?

Posso raggiungerti per fare pratica Yoga a casa tua!

HATHA YOGA - scopri di più

PRANAYOGA METHOD - scopri di più

Prossimi eventi

Yoga Retreat con Marisa Consolo

23 – 28 agosto 2022

Agriturismo Oliva Azzurra – Valeriano (La Spezia)

soggiorno con mezza pensione e possibilità di pranzo da asporto
pratica quotidiana Yoga con Marisa Consolo il mattino dalle 7.30 alle 12.30 in una struttura con terrazza all’aperto immersa nella natura
pomeriggio libero per godersi il mare e le meraviglie dei dintorni
massimo 12 posti

Dolomiti Wellness Festival

23 – 31 luglio 2022

Pinzolo (TN)

Yoginside sarà presente fuori programma nell’ambito dell’area Benessere in Natura con uno stand informativo e pedana in legno allestita con tappetini
immersi nella natura nella meravigliosa pineta verranno condotte delle brevi pratiche dimostrative anche su richiesta
punto informativo dove rispondere alle vostre domande, parlare e confrontarsi sulla disciplina dello Yoga, con esposizione e messa a disposizione di pubblicazioni e testi sullo Yoga

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Yoga e Tiro con l’Arco

ritrova la connessione tra mente e corpo attraverso l’ascolto e il controllo consapevole del respiro
ogni lezione è pensata per guidare alla concentrazione e all’ascolto delle proprie percezioni
sarete istruiti da un apposito istruttore sulla tecnica di questa antica disciplina meditativa e sportiva che allena alla concentrazione e alla precisione

Luogo: Baselga di Pine’ – campo da tiro a fianco dell’Ice Ring

Verrà fornita tutta l’attrezzatura necessaria

Il pomeriggio a partire dalle ore 17.00

Solo su prenotazione

Benefici dello Yoga

Respirazione consapevole

I benefici del Pranayama sono l’ossigenazione, l’espulsione degli scarti, il mantenimento del giusto equilibrio tra la pressione esterna e interna, il controllo del flusso mentale

Allungamento

La prevenzione della compressione della colonna vertebrale (fulcro della pratica Yoga) aumenta la circolazione delle energie nervose e praniche

Potenziamento e Mantenimento

Le fasce muscolari profonde fondamentali per il mantenimento della salute e della postura del nostro corpo vengono attivate, allungate, ossigenate e irrorate.

Rilassamento

La concentrazione sul corpo e l’interruzione del flusso mentale consentono di lasciare andare le tensioni che vanno abbandonato per accogliere nuove energie

Radicamento

Una pratica Yoga mirata attiva energie di Radicamento e potenzia la capacità di mantenere stabilità fisica emotiva e psichica migliorando stati di paura, ansia e insicurezza

Centratura

La pratica Yoga aiuta a ricontattare il nostro Centro e la nostra Presenza interiore attraverso la ricerca della stabilità e del baricentro, fulcro dell’equilibrio, dove l’Energia si raccoglie

Yoga e Benessere

incrementa la resistenza a stress fisico, psichico e emotivo
miglioramento di stati ansiosi, tendenze depressive, disturbi del sonno
aumenta e mantiene agilità, flessibilità e forza
attiva le funzioni degli organi vitali (sistema nervoso e ormonale, immunitario, respiratorio, digestivo ed escretore)
colonna vertebrale: diminuzione di dolori conici e di limitazioni di movimento, miglioramento di postura e di deambulazione, allungamento, allineamento
sistema cardio-circolatorio: riposo del cuore, stimolazione della circolazione, regolazione della pressione sanguigna, nutrimento e ossigenazione degli organi vitali
regolazione del peso corporeo
aumento della capacità polmonare
funzioni cerebrali: miglioramento di attenzione e concentrazione

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Lo Yoga Inoltre…

Con una pratica Yoga mirata, che agisce soprattutto a livello delle Energie Sottili, è possibile operare consapevolmente sui Chakra – centri di Energia sottile – e sulle loro qualità energetiche trasformandone gli stati di squilibrio o carenza che creano blocchi e disagi, per portare benessere, salute e equilibrio e maggiore Consapevolezza

Yoga Supporto Evolutivo

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Contattami per qualsiasi informazione o curiosità,

sarò felice di rispondere alle tue domande!

340 1556150

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