• "Il vero Yoga non è la forma del tuo corpo, ma la forma della tua vita. Lo Yoga non si realizza, si vive. Allo Yoga non importa cosa sei stato. Importa della persona che stai diventando"

    Aadil Palkhivala

Yoga Supporto Evolutivo

Stai vivendo un periodo di forte stress o disagio?

Ti senti bloccato in una situazione che ti sta mettendo alla prova e senti che avresti bisogno di un supporto?

Poco in sintonia con un approccio “clinico tradizionale” (anche per questo ho disdetto quasi subito l’iscrizione all’albo degli Psicologi), attraverso un lungo percorso personale di ricerca, ho approfondito e sperimentato altri percorsi e strumenti di auto-trasformazione.

Yoga e Trasformazione

Qual è il mio approccio e come posso offrirti un supporto?

Attraverso esperienze e ricerche in accordo con il mio sentire, ho sviluppato un metodo di Supporto Integrato al Percorso Evolutivo Personale che, attraverso una pratica Yoga mirata, aiuta ad attivare le personali risorse di autotrasformazione e autoguarigione che ciascuno possiede per natura.

Con in dote una buona attitudine all’ascolto, intuito e empatia, ti posso aiutare a contattare il tuo Potere personale e il tuo potenziale di Consapevolezza e Autotrasformazione attraverso pratiche Yoga personalizzate che agiscono a livello energetico delle Energie Sottili (Chakra) aiutano a Sbloccare e Riattivare le energie, portano Centratura, sviluppano Equilibrio e sostengono il Radicamento.

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Ritrovare il Centro

Ritrova il Tuo Centro.

Al Centro del tuo Essere possiedi già ogni  risposta.

Sai Chi Sei e cosa vuoi per Te.

Tutte le prove e le difficoltà che hai sperimentato ti sono servite a questo.

Ti hanno colpito, spezzato, atterrato, rigenerato e purificato per ritornare al Centro.

Resta nel Tuo Centro e sarai pronto a muoverti in ogni Direzione

Chakra Centri di Energia Sottile

La matrice dell’Universo è organizzata in vorticanti punti di intersezione di Energia Vitale organizzata detti “Chakra“, termine sanscrito che significa “vortice“, “disco ruotante“.

Nel nostro campo energetico sottile “i Chakra sono centri di attività per la ricreazione, l’assimilazione e la trasmissione dell’energia vitale“, [nuclei energetici]  che formano la trama coordinante del complicato sistema mente/corpo.” (Anodea Judith)

I Chakra sono sempre in mutamento e sono in continua interazione diretta e indiretta, quindi è più corretto immaginarli come un Sistema paragonabile a vasi comunicanti.

Chakra come agisce lo Yoga?

Con la pratica Yoga, che agisce soprattutto a livello delle energie Sottili, è possibile agire consapevolmente su questi centri di energia e sulle loro qualità energetiche, sperimentando una più profonda comprensione dello stato di coscienza veicolato da ciascuno di essi e lavorando sulla loro qualità energetica (apertura, chiusura, blocco, carenza, eccesso, iperprogrammazione, …).

Stabilità e Radicamento

Provi insicurezza, fragilità e mancanza di energia? Un senso di paura e ansia senza motivi particolari? Ti senti come senza radici e protezione?

E’ possibile trasformare questo stato energetico con una pratica Yoga focalizzata sul I Chakra -“La Radice”, centro energetico base del Radicamento, per aumentare la nostra capacità di creare un punto fermo e mantenere stabilità. Per poter applicare una forza è indispensabile una solida base, e stabilizzare il punto di origine della trazione è fondamentale per non disperdere energia e non produrre sollecitazioni nocive nei tessuti. Scendere per salire, radicarsi per elevarsi

Connessione e Equilibrio

Hai difficoltà a mantenere equilibrio fisico e emozionale? Desideri maggiore apertura ma ti senti vulnerabile? Vorresti prendere le cose con più leggerezza e gioia?

Una pratica focalizzata sul IV Chakra – “Non Colpito”, sul Respiro consapevole e sulla ricerca di Equilibrio allena la nostra capacità di costruire equilibrio fisico mentale e emozionale, di mantenere uno stato di armonia interiore, a creare per noi stessi dei giusti confini di protezione, e di aprirsi con la giusta leggerezza al flusso della Vita e a nuove esperienze sapendo accettare come un dono gli insegnamenti che da esse ci arriveranno. Risulterà potenziata la facoltà di Intuizione, potente strumento che ci mette in contatto diretto con il nostro Centro e con il nostro percorso evolutivo personale e unico.

Calma e Centratura

Senti che vuoi ritrovare Centratura e distacco dal turbine dei pensieri e una maggiore Presenza interiore non condizionata da sbalzi emozionali?

Una pratica Yoga focalizzata sui I e VI Chakra, aiuta a ricontattare il nostro Centro e la nostra Presenza interiore. Il Baricentro è il punto che sta nel mezzo, dove il peso si concentra e l’Energia si raccoglie, il sostegno naturale, il fulcro dell’Equilibrio dove la pluralità delle forze trova il suo momento di raccolta e di unione. Durante la pratica delle Asana il movimento inizia, rimane e termina nel baricentro, o semplicemente centro o punto. Questo ci permette di essere costantemente bilanciati e di sfruttare al meglio la forza di gravità e l’appoggio che la terra ci offre.

I 7 Chakra

Muladhara

Muladhara

"Centro della Radice"

I CHAKRA

Localizzazione: base della colonna vertebrale – Funzioni: sopravvivenza e soddisfazione delle necessità primarie – Espressione: “Io ho” – Qualità: salute e resistenza. Limite: Paura – Elemento: Terra – Colore: Rosso – Figura geometrica: Quadrato

YOGA: Chakra fondamentale in quanto base e nutrimento per i Chakra superiori, è il punto di partenza e il fondamento della pratica Yoga

Svadhisthana

Svadhisthana

"Dolcezza"

II CHAKRA

Localizzazione: basso addome – Funzioni: desiderio e soddisfazione delle relazioni primarie, familiari e sociali – Espressione: “Io sento” – Qualità: unione e creatività – Limite: Senso di colpa – Elemento: Acqua – Colore: Arancione – Figura geometrica: Mezza luna

YOGA: la pratica Yoga focalizzata su questo Chakra agisce al livello emozionale, del rilascio delle rigidità e di rimozione dei blocchi

Manipura

Manipura

"Gemma rilucente"

III CHAKRA

Localizzazione: plesso solare – Funzioni: differenziazione e ricerca di vantaggio  – Espressione: “Io Posso” – Qualità: volontà e coraggio – Limite: Vergogna – Elemento: Fuoco – Colore: Giallo – Figura geometrica: Triangolo rovesciato

YOGA: la pratica Yoga focalizzata su questo Chakra agisce al livello della percezione di sè e della propria unicità e realizzazione

Anahata

Anahata

"Non colpito"

IV CHAKRA

Localizzazione: sterno – Funzioni: amore e sentimento  – Espressione: “Io Amo” – Qualità: gioia e compassione – Limite: Identificazione con il Dolore – Elemento: Aria – Colore: Verde – Figura geometrica: Stella a sei punte

Chakra centrale nel sistema dei Chakra , è il ponte attraverso cui le energie più legate alla materia solida dei primi 3 Chakra si integrano con quelle più sottili di quelli superiori.

YOGA: la pratica Yoga focalizzata su questo Chakra agisce al livello di apertura e di riequilibrio.

Vishuddha

Vishuddha

"Purificazione"

V CHAKRA

Localizzazione: gola – Funzioni: comunicazione – Espressione: “Io Parlo” – Qualità: espressione e creatività – Limite: Menzogna – Elemento: Suono – Colore: Azzurro – Figura geometrica: Cerchio

YOGA: la pratica Yoga focalizzata su questo Chakra agisce al livello della libera espressione di sè e della propria creatività.

Ajna

Ajna

"Percepire"

VI CHAKRA

Localizzazione: centro della Fronte –  Funzioni: facoltà Mentali e Intuizione – Espressione: “Io Vedo” – Qualità: Comprensione e Conoscenza – Limite: Illusione – Elemento: Luce – Colore: Indaco – Figura geometrica: Ellisse

YOGA: la pratica Yoga focalizzata su questo Chakra agisce al livello della Consapevolezza superiore e della Luce interiore.

Sahasrara

Sahasrara

"Mille petali"

VII CHAKRA

Localizzazione: sopra la testa –  Funzioni: Fede e Connessione – Espressione: “Io So” – Qualità: Coscienza e Liberazione – Limite: Attaccamento – Colore: Violetto – Figura geometrica: Punto

YOGA: la pratica focalizzata su questo Chakra si realizza attraverso il raggiungimento di uno stato  Meditazione

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